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1. Dez. 2022 · Bewegung und Sport > Bewegen an Geräten > Beweglichkeit, Kraft und Körperspannung > Die Schülerinnen und Schüler können Körperspannung aufbauen, ihren Körper stützen und die Gelenke in funktionellem Umfang bewegen.
Die Langbank kann für plyometrisches Training genutzt werden, um die Explosivkraft zu steigern. Durch Sprünge von der Bank und dem sofortigen Wiederholen der Bewegung werden die Muskeln gedehnt und anschließend schnell kontrahiert, was zu einer verbesserten Sprungkraft führt.
29. Aug. 2023 · Bei dieser Übung balancieren die Kinder über eine umgekehrte Langbank. Das Ziel ist es dabei, es auf die andere Seite der Langbank zu schaffen. Doch Vorsicht! Bei der Langbank handelt es sich um eine Wippe, Balance und Mut sind also gefragt.
8. Juni 2011 · Nicht die Kraft, sondern Geschicklichkeit und eine gute Taktik sind bei dieser Balancier-Übung gefragt. Eine Langbank wird mit der Schmalseite nach oben umgedreht. Zwei Schülerinnen stehen sich gegenüber und versuchen, sich nur mit den Handinnenflächen von der Bank zu stossen.
25. Sept. 2013 · Mit der Sprossenwand und der Langbank lassen sich mit Kindern der Primarstufe zahlreiche spannende Übungen durchführen. Mit diesen beiden Geräten eröffnen wir eine Miniserie zu Tummelformen an Geräten.
25. Juli 2023 · Die Turnbank, auch als Langbank oder Gymnastikbank bekannt, bereichert jede Turnhallenausstattung und erweist sich als äußerst vielseitiges Sportgerät. Mit ihrer stabilen Bauweise können Turnbänke bei sämtlichen Alters- und Zielgruppen flexibel eingesetzt werden und bietet eine Fülle von kreativen Möglichkeiten.
23. Mai 2019 · Übungen: Balancieren auf der Langbank (vorwärts, rückwärts, seitwärts) Seitwärts auf der Langbank balancieren, Beine kreuzen vorne und hinten Vorwärts auf de...
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- Sporteln Spielen Toben - bringt Kinder in Bewegung!
