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13. Mai 2022 · Diese 9 Tipps helfen dir, deine Trennung zu überwinden und wieder positiv nach vorne zu blicken; Wie lange dauert es, eine Trennung zu verarbeiten? Der Umgang mit besonders schwierigen Trennungssituationen. 1. Trennung mit Kindern; 2. Trennung trotz regelmäßigem Kontakt
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18. Okt. 2022 · Eine Trennung ist für niemanden einfach. Trost und Mitleid bekommt aber oft nur die Person, die verlassen wurde. Die Psychologin Susanne Schmal erklärt, warum beide Partner unter der Trennung leiden – und mit welchen Tipps man schneller wieder glücklich wird.
- Du willst die Trennung nicht wahrhaben. Schon mal von den Phasen des Liebeskummers gehört? Darin wird die Zeit nach der Trennung anhand der unterschiedlich aufkommenden Gefühle und Gedanken in 4 Phasen unterteilt
- Du willst den Kontakt halten. Natürlich klammert man sich in dieser Phase nach der Trennung an allem fest, was man bekommen kann.
- Du stalkst Deine/n Ex über sämtliche Kanäle. „Kompletter Kontaktabbruch“ bedeutet auch, Deinen Ex Partner nicht über sämtliche Kanäle zu verfolgen.
- Du schwelgst in positiven Erinnerungen. Natürlich sollst Du auch ausgiebig trauern. Das ist enorm wichtig in der Zeit nach der Trennung.
12. Okt. 2022 · Wie können Sie den Trennungsschmerz verarbeiten und die Trennung überwinden? Erfahren Sie, welche Phasen Sie durchleben und was Sie nach einer Trennung nicht tun sollten. Lesen Sie auch, wie Sie Ihre Selbstwert und Ihre Zukunft fördern können.
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Wir sollten eine Trennung nicht mit Gleichmut ertragen, sagt der Psychiater Josef Aldenhoff. Gefühle wie Schmerz, Wut und Empörung seien notwendig, um die Trennung zu verarbeiten: Ein guter Umgang mit ihnen erleichtert es, den Verlust des Partners zu überwinden.
- Bertram Weiß
In diesem Beitrag findest du 11 Trennungstipps, welche sich in meiner Arbeit als Psychologe bewährt haben, um eine Trennung oder Scheidung besser zu verarbeiten und schneller zu überwinden. Oft stehen die Fragen im Raum: » Wie verarbeite und überwinde ich meine Trennung? Was soll ich jetzt machen? Was tun bei der Trennung?«
2. Aug. 2019 · Erfahren Sie, wie Sie eine Trennung in sieben Schritten verarbeiten und überwinden können. Lesen Sie, welche Fehler Sie vermeiden sollten, woran Sie erkennen, dass Sie die Trennung überwunden haben und wie Sie Ihre Trennung lehrt fürs Leben machen.
