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HMB ist eine Abkürzung für die chemische Bezeichnung ß-Hydroxy-ß-Methyl-Butyrat. HMB ist ein Abbauprodukt der Aminosäure Leucin und mediiert verschiedene Effekte von Leucin. Etwa 5% der durch die Nahrung aufgenommenen Leucin-Menge wird in HMB oxidiert, was nicht viel ist.
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HMB ist chemisch gesehen ein Derivat (Stoffwechselabbauprodukt) der Aminosäure Leucin. Im menschlichen Körper entstehen aus Leucin bei durchschnittlicher Ernährung etwa 0,3 mg HMB täglich. Um Energie für die Muskeln, z. B. bei sportliche Leistungen, herzustellen, werden viele Nährstoffe verbraucht.
Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat, oder HMB, ist eine Substanz, die vom Körper beim Abbau der Aminosäure Leucin produziert wird. Es wird oft verwendet, um den Abbau von Muskelproteinen zu verlangsamen und wirkt damit anti-kabatol. Wie wirkt HMB? Und welche Vorteile bietet es? 1. Proteinabsorption.
Bei HMB handelt es sich um einen Metaboliten, der die Muskelproteinsynthese nachweislich fördert, Muskelschäden reduziert und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Von Natur aus werden im Körper weniger als fünf Prozent des Leucins in HMB 1 umgewandelt.
3-Hydroxy-3-methylbuttersäure, häufig mit HMB abgekürzt und meist als β-Hydroxy-β-methylbuttersäure oder β-Hydroxy-β-methylbutyrat bezeichnet, ist ein Stoffwechselprodukt der essentiellen Aminosäure L -Leucin. Die Verbindung ist seit Beginn des 21. Jahrhunderts Bestandteil einiger Nahrungsergänzungsmittel und soll eine anabole Wirkung haben.
Definition. HMB wurde in letzter Zeit vor allem als Supplement für den Muskelaufbau bekannt, und soll helfen, das Training effektiver in einen Zuwachs an Muskelmasse umzusetzen. Aus diesem Grund wird HMB im Moment hauptsächlich von Herstellern angeboten, die auch andere Nahrungsergänzungsmittel verkaufen, welche einen Muskelaufbau oder ...
