Suchergebnisse
Дизање тегова у Суботици – Европском граду спорта 2024. Jun. 08 Обавештења no comments. Град Суботица је проглашен Европским градом спорта за 2024. годину, а промоција дизања тегова одржана је на централном градском тргу, 6. јуна 2024. уз подршку Европске федерације за дизање тегова. Прочитај више… Резултати такмичења: V Међународни Куп Бача.
10 zlatnih pravila kada su u pitanju vežbe sa tegovima - da lakše smršate. Ukoliko ste i vi među onima koji redovno vežbaju kako biste se bolje osećali, lepše izgledali, ali i izgubili koji kilogram viška, onda je trening snage tj. dizanje tegova kao integralni deo vaše vežbačke rutine, neizostavna stavka.
4. Juli 1999 · Dizanje tegova. Svoje početke dizanje tegova beleži u dalekoj istoriji, a na programu Igara je od Atine 1896. godine i neizostavni su deo svih Igara osim (1900, 1908 i 1912.) . Na prvim igrama, na takmičenju u dizanju tegova, učestvovalo je 8 takmičara iz 5 zemalja.
Dizanje tegova ima brojne prednosti za telesno zdravlje. Pomaže u jačanju mišića i kostiju, poboljšava posturu, metabolizam i izdržljivost te smanjuje rizik od povreda. Takođe može pomoći u poboljšanju mentalne snage, samopouzdanja i koncentracije.
Dizanje tegova, također nazvano dizanje tegova olimpijskim stilom, ili olimpijsko dizanje tegova, jeste sportska disciplina u modernom olimpijskom programu u kojem sportisti pokušavaju pojedinačno podići maksimalne težine tegova koji se sastoje od dvoručnih tegova natovarenih teškim pločama.
Dizanje tegova (engl. weightlifting) je olimpijski sport u kome takmičar snagom svojih mišića diže uvis veliku težinu smještenu na čelične šipke, za šta je potrebna fizička snaga, koncentracija, iskustvo, moć volje, kondicija, tehnika, sve u svemu mentalna i fizička snaga.
Otkrijte šta je dizanje tegova i kako se vežba. Saznajte o prednostima dizanja utega i najboljim savjetima.
