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kostenlose Kohlenhydrate Tabellen zum Ausdrucken (PDF), einen kostenlosen Kalorien-Rechner und Kohlenhydrate-Rechner sowie auch eine ausgiebige Liste mit wichtigen Fragen & Antworten zum Thema Kohlenhydrate beim Abnehmen.
Es gibt verdauliche und unverdauliche (= Nahrungsfasern) Kohlenhydrate. Kohlenhydrate kommen vor allem in pflanzlichen Nahrungsmitteln vor, aber auch in einzelnen tierischen (Lactose, Glykogen). Verdauliche Kohlenhydrate liefern 4 kcal/g.
8. Okt. 2019 · Egal, ob du Kohlenhydrate reduzieren oder erhöhen möchtest: Nutze die Tabelle, wie es dir passt. Am Ende des Artikels bekommst du noch einmal die Gelegenheit, die Tabelle kostenlos als PDF Datei herunterzuladen. Lebensmittel. Kohlenhydrate. Eiweiß. Fett.
Hier kannst du dir meine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle als PDF zum Ausdrucken herunterladen, die Lebensmittel Liste ist ideal für Diabetiker und zum Abnehmen.
Grundlagen. Kohlenhydrate schätzen lernen. Testmahlzeiten (Richtige Dosis der Insulinmenge austesten) Grundlagen. Kohlenhydrate werden vom Körper zu Zucker (Glukose) abgebaut (der Blutzuckerspiegel steigt) und versorgen unsere Zellen mit Energie. Fett, Eiweiss und Nahrungsfasern.
Hier ist eine umfangreiche Tabelle mit über 100 verschiedenen Gemüsesorten und ihrem durchschnittlichen Kohlenhydratgehalt pro 100 Gramm. Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate-Tabelle als PDF herunterladen!
Nährwerttabelle für Lebensmittel nach Kategorien sortiert. Tabellen mit Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und Kalorien. Nährwert-Liste bequem per PDF speichern.
