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Der Powerball® Handtrainer ist Dein idealer Trainingspartner um mehr Kraft und Mobilität in den Händen, dem Handgelenk und von Unter bis Oberarm aufzubauen. Verbessere effektiv Deine sportliche Leistung, stärke Deine Greifkraft und schule Deine Koordination.
Der Powerball® Handtrainer hat bereits eine große Familie und damit viele Modell-Geschwister. Dabei verfügt jede Variante über einen eigenen Charakter, welcher sich an den unterschiedlichen Funktionen und Designs ausrichtet.
Powerball® Basic. Das Einsteigermodell arbeitet mit einem ca. 180 g wiegendem Rotor. Gestartet durch eine Schnur erzeugst Du durch regelmäßige Kreiselbewegungen bis zu 16 kg Trainingsgewicht in Deiner Hand. Bereits niedrige Drehzahlen sorgen für den positiven Trainingseffekt in den Händen und Armen.
- Method
- Tips
- Warnings
Get a cord-start Powerball if you want to make starting the ball easier. Cord-start Powerballs use a ripcord to initiate the gyroscopic motion inside of the ball. They’re easier to use than other models, and you won’t need to use a ton of force to get the ball spinning. Get a cord-start Powerball if you want to exercise your wrist since you won’t strain your wrist muscles when you start ...Hold the Powerball up with the exposed rotor facing you. Grip the Powerball in your nondominant hand with the rotor facing up. The rotor refers to the exposed section of the interior ball that spins. Inside of the rotor, there is a gyroscope that perpetually spins so long as you rotate your wrist after starting the ball. Hold the small length of string in your other hand.[2] X Research source ...Move the rotor around until you find the small opening for the cord. The rotor is on a track and can only move in 2 directions—forward and backward. Move the rotor in either direction until you find a small hole in the center of the rotor. This is where you insert the string to wind the Powerball up.[3] X Research sourceInsert the cord into the hole and hold it in place with your thumb. Take your cord and carefully slide it into the opening in the rotor. Once you’ve pushed the cord 1–2 in (2.5–5.1 cm) into the hole, put your thumb on top of the opening to keep it in place.[4] X Research source There is no locking mechanism for the cord. You have to hold it in place with your thumb to keep it from ...Rotate the rotor away from you to wind the ball up. With your thumb holding the cord in the hole, slide the rotor away from you with your free hand until the cord slides underneath the case. Then, use one hand to continue spinning the rotor away from you while holding the cord firmly in your other hand. Continue turning the ball by spinning the rotor in the same direction.[5] X Research ...Most Powerballs have built-in LED lights that light up when the gyroscope is moving. These lights make it easy to tell if the ball is working as intended or not. Thanks Helpful 0 Not Helpful 0The use of Powerballs as a physical therapy tool has not been studied and peer-reviewed by the medical community. Always discuss your exercise habits with your doctor before using a non-traditional rehabilitation method. Thanks Helpful 0 Not Helpful 0- 77.7K
The original NSD Powerball® Gyroscopes, don’t settle for imitations – 10,000’s of 5 star reviews worldwide, strength and rehabilitate injury with the world’s most powerful hand exercisers.
Powerball® Basic – das Einsteiger-Modell für Dein Hand- und Armtraining. Gestartet durch die mitgelieferte Startschnur erzeugt der Handtrainer direkt gyroskopische Kräfte, die einem Trainingsgewicht von bis zu 16 kg* entsprechen.
Original Powerball Basic - Das Basismodell für Dein Hand- & Unterarmtraining. Mit dem Original Powerball Basic findest Du den perfekten Einstieg ins Training mit dem gyroskopischen Handtrainern der Powerball Familie von Kernpower. Du startest den Powerball durch die mitgelieferte rote Startschnur.
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