Anzeige
zum Thema: bergsteiger übungKostenlose und einfache Rücksendungen für Millionen von Artikeln. Niedrige Preise, Riesenauswahl. Sicher bezahlen mit Kauf auf Rechnung.
Suchergebnisse
30. Sept. 2020 · Beim Mountain Climber handelt es sich um eine klasse Ganzkörperübung, die einen besonderen Fokus auf die Bauchmuskeln legt. Tipps zur haltungsschonenden Ausführung und die effektivsten Varianten der Bodyweight-Übung findest du hier.
- News-Redakteurin
Der Mountain Climber (Bergsteiger Übung) ist eine Übung aus dem Bodyweight Training, mit der du vor allem deine Kraftausdauer trainierst. Du trainierst hiermit vor allem deine geraden Bauchmuskeln, aber auch Schultern, Hüftbeuger und der gesamte Core sind daran beteiligt.
Bergsteiger / Mountain Climber Ausführung: Wie du die Übung richtig ausführen kannst & welche Muskeln trainiert werden.
Der Bergsteiger ist eine dynamische Ganzkörperübung, die Deinem Körper Stabilität gibt und dabei Kraft und Ausdauer optimal verbindet. Die Übung spricht vor allem den Bauch, Rumpf und die Oberschenkelmuskulatur an.
13. Apr. 2018 · Der Bergsteiger - auch Mountain Climber genannt - spricht vor allem die Bauch- und Oberschenkelmuskulatur an. BodyChange Coach Raphael zeigt in diesem Video die richtige Ausführung des ...
- 1 Min.
- 29.1K
- BodyChange
26. Feb. 2024 · Teilweise wird die Übung, die auch unter dem Namen „Bergsteiger“ bekannt ist, auch zu den Ausfallschritten gezählt. Bei den Mountain Climbers gibt es zahlreiche Varianten, die du im folgenden Beitrag näher kennenlernst.
3. Mai 2019 · Die Bergsteiger Übung eignet sich besonders gut, um deine Ausdauer zu trainieren ️ Mountain Climber & Variationen ️ Inkl. Video!
Anzeige
zum Thema: bergsteiger übungamazon.de wurde im letzten Monat von mehr als 1.000.000 Nutzern besucht
Kostenlose und einfache Rücksendungen für Millionen von Artikeln. Niedrige Preise, Riesenauswahl. Sicher bezahlen mit Kauf auf Rechnung.