Suchergebnisse
Übersetzung für 'sporcu' im kostenlosen Türkisch-Deutsch Wörterbuch von LANGENSCHEIDT – mit Beispielen, Synonymen und Aussprache.
Übersetzung Türkisch-Deutsch für sporcu im PONS Online-Wörterbuch nachschlagen! Gratis Vokabeltrainer, Verbtabellen, Aussprachefunktion.
- Sporcu Beslenmesi Nedir?
- Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?
- 2 Günlük Örnek Sporcu Beslenmesi Listesi
- Sporcuların Yemesi Gereken Besinler Nelerdir?
- Sporcuların Yememesi Gereken Besinler Nelerdir?
- GeneratedCaptionsTabForHeroSec
Sporcu beslenmesi, düzenli olarak spor yapanların beden ve ruh sağlığının korunmasını, vücut direncinin artırılmasını, gerekli görüldüyse kondisyonlarının ve dayanıklıklarının artırılmasını amaçlayan özel bir beslenme programının genel adı diyebiliriz. Tek bir sporcu beslenme programı olmadığı gibi aksine sporcu besienme programları her kişiye göre...
Günlük kalori ihtiyacımızı karşılamak için hepimizin gün içinde protein, karbonhidrat, yağ olmak üzere tüketmesi gereken besinler var, malumunuz. Ancak konu sporculara gelince iş biraz daha karmaşık bir hal alabiliyor, onların, yaptıkları sporun da türüne göre kan şekerini dengeleme, vücut direncini artırma, dayanıklılık, konsantrasyon, kondisyongi...
Sporcu beslenmesi nasıl olmalı, genel hatlarıyla öğrendik ama bir örnek görmek isteyenler için şöyle 2 günlük bir beslenme listesi de paylaşalım dedik. Kahvaltıdan ara öğünlere, gün içinde tüketilebilecek lezzetlerle dolu örnek bir sporcu beslenme listesi şöyle olabilir:
Sporcuların gün içinde yapacakları aktivitelerin yoğunluğuna göre kan şekerini düzende tutabilecekleri bir beslenme programına ihtiyacı olduğundan söz etmiştik. İşte o düzeni sağlamaya yardımcı olabilen, diyetisyeninizin önerileri doğrultusunda tercih edebileceğiniz sağlıklı yiyecekler var tabii ki. Genel olarak sporcuların yemesi gereken besinler ...
Sporcuların yemesi gereken besinler kadar, olabildiğince uzak durması, tüketmemesi gereken yiyecekler de var tabii. Vücudun besin ihtiyacını ve yine ihtiyaç duyabileceği enerjiyi almak üzere aşağıdaki besinleri tüketmek pek de önerilenler arasında değil, aklınızda bulunsun diyor ve doktorunuz/diyetisyeniniz aksini söylemediği sürece şu yiyeceklerde...
Sporcu beslenmesi, spor yapanların sağlığını ve performansını artırmak için özel bir beslenme programıdır. Bu yazıda sporcu beslenmesi için gerekli besinler, örnek beslenme listesi ve sporcu diyetinin nasıl hazırlanacağı anlatılmaktadır.
Übersetzung für 'sporcu' im kostenlosen Türkisch-Deutsch Wörterbuch und viele weitere Deutsch-Übersetzungen.
Sporcu beslenmesi için özelleştirilmiş bir beslenme programını keşfedin. Hem erkek hem de kadın sporcular için tasarlanmış 1 haftalık beslenme programı, sporcu beslenmesinin nasıl olması gerektiğini ve optimal performans için gerekli olan beslenme stratejilerini öğrenin.
Deutsch. Türkisch. einen Spieler sperren [ Sport ] sporcu yu bir süre için yarışmadan men etmek. grob unsportliches Verhalten { sub } { n } sporcu ya yakışmayan kaba davranış. der Platzverweis { sub } { m } [ Sport ] sporcu nun sahadan atılması. der Sportbetrieb { sub } { m }
Sporcu diyeti, kas kütlesini koruyup yağ yakmak için doğal ve sağlıklı besinleri tüketmek anlamına gelir. Bu yazıda sporcu diyeti kahvaltısı, ara öğünleri, ana öğünleri ve gece yemekleri örnek listesi, sporcu diyeti nasıl yapılır sorusuna cevap verilmektedir.
