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13. Mai 2022 · Diese 9 Tipps helfen dir, deine Trennung zu überwinden und wieder positiv nach vorne zu blicken; Wie lange dauert es, eine Trennung zu verarbeiten? Der Umgang mit besonders schwierigen Trennungssituationen. 1. Trennung mit Kindern; 2. Trennung trotz regelmäßigem Kontakt
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18. Okt. 2022 · Eine Trennung ist für niemanden einfach. Trost und Mitleid bekommt aber oft nur die Person, die verlassen wurde. Die Psychologin Susanne Schmal erklärt, warum beide Partner unter der Trennung leiden – und mit welchen Tipps man schneller wieder glücklich wird.
- Du willst die Trennung nicht wahrhaben. Schon mal von den Phasen des Liebeskummers gehört? Darin wird die Zeit nach der Trennung anhand der unterschiedlich aufkommenden Gefühle und Gedanken in 4 Phasen unterteilt
- Du willst den Kontakt halten. Natürlich klammert man sich in dieser Phase nach der Trennung an allem fest, was man bekommen kann.
- Du stalkst Deine/n Ex über sämtliche Kanäle. „Kompletter Kontaktabbruch“ bedeutet auch, Deinen Ex Partner nicht über sämtliche Kanäle zu verfolgen.
- Du schwelgst in positiven Erinnerungen. Natürlich sollst Du auch ausgiebig trauern. Das ist enorm wichtig in der Zeit nach der Trennung.
12. Okt. 2022 · Wir haben Tipps gesammelt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Trennung zu überwinden. Nicht jeder Tipp passt für jeden und in jeder Situation – suchen Sie sich die Empfehlungen raus, die für Ihre individuelle Lage anwendbar sind.
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Wir sollten eine Trennung nicht mit Gleichmut ertragen, sagt der Psychiater Josef Aldenhoff. Gefühle wie Schmerz, Wut und Empörung seien notwendig, um die Trennung zu verarbeiten: Ein guter Umgang mit ihnen erleichtert es, den Verlust des Partners zu überwinden.
- Bertram Weiß
25. Apr. 2023 · Die wichtigste Regel beim Überwinden einer Trennung lautet: Lasse deine Gefühle zu! Weine und schreie oder trete gegen die Wand. Sei geduldig mit dir selbst, die Verarbeitung einer Trennung ist ein Prozess.
25. Juni 2021 · Eine Trennung wühlt die eigene Gefühlslage ganz schön auf, deshalb durchlaufen wir meist auch mehrere Phasen, um sie zu überwinden. In der Psychologie wird das Verarbeiten einer Trennung am häufigsten mit den fünf Phasen der Trauer von Psychologin Elisabeth Kübler-Ross verglichen.
