Suchergebnisse
Дизање тегова у Суботици – Европском граду спорта 2024. Jun. 08 Обавештења no comments. Град Суботица је проглашен Европским градом спорта за 2024. годину, а промоција дизања тегова одржана је на централном градском тргу, 6. јуна 2024. уз подршку Европске федерације за дизање тегова. Прочитај више… Резултати такмичења: V Међународни Куп Бача.
10 zlatnih pravila kada su u pitanju vežbe sa tegovima - da lakše smršate. Ukoliko ste i vi među onima koji redovno vežbaju kako biste se bolje osećali, lepše izgledali, ali i izgubili koji kilogram viška, onda je trening snage tj. dizanje tegova kao integralni deo vaše vežbačke rutine, neizostavna stavka.
Dizanje tegova, također nazvano dizanje tegova olimpijskim stilom, ili olimpijsko dizanje tegova, jeste sportska disciplina u modernom olimpijskom programu u kojem sportisti pokušavaju pojedinačno podići maksimalne težine tegova koji se sastoje od dvoručnih tegova natovarenih teškim pločama.
26. Sept. 2023 · Trening sa tegovima postao je sve popularniji među rekreativcima i profesionalnim sportistima iz više razloga. Prvo, trening sa tegovima omogućava efikasno jačanje mišića i povećanje snage. Kroz izvođenje različitih vežbi sa tegovima, možete ciljano raditi na određenim grupama mišića i postići željene rezultate.
20. Dez. 2023 · Dizanje teških tegova je vežba koja nosi brojne prednosti za fizičko zdravlje i poboljšanje izgleda tela. Pored jačanja mišića, ova vrsta treninga utiče na povećanje gustine kostiju, smanjenje telesne masti i poboljšanje metabolizma.
Dizanje tegova (engl. weightlifting) je olimpijski sport u kome takmičar snagom svojih mišića diže uvis veliku težinu smještenu na čelične šipke, za šta je potrebna fizička snaga, koncentracija, iskustvo, moć volje, kondicija, tehnika, sve u svemu mentalna i fizička snaga.
Dizanje tegova kroz istoriju. Sport dizanje tegova kao praksa se može videti još u vreme starih Egipćana i u staroj Grčkoj. 1891. godina, kada je u Londonu održano prvo Svetsko prvenstvo, poznata je i kao prekretnica u prepoznavanju sporta. Na njemu je učestvovalo samo sedam sportista, ali iz čak šest različitih zemalja.
