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Suchergebnisse

  1. www.fitforfun.de › workout › fitnessMountain Climber: Ausführung, Varianten & trainierte Muskeln -...

    30. Sept. 2020 · Beim Mountain Climber handelt es sich um eine klasse Ganzkörperübung, die einen besonderen Fokus auf die Bauchmuskeln legt. Tipps zur haltungsschonenden Ausführung und die effektivsten Varianten der Bodyweight-Übung findest du hier.

  2. allroundathletics.de › mountain-climber-bergsteiger-uebungMountain Climber: Richtige Ausführung und Varianten für Anfänger...

    Der Mountain Climber (Bergsteiger Übung) ist eine Übung aus dem Bodyweight Training, mit der du vor allem deine Kraftausdauer trainierst. Du trainierst hiermit vor allem deine geraden Bauchmuskeln, aber auch Schultern, Hüftbeuger und der gesamte Core sind daran beteiligt.

  3. fitnessuebungen-zuhause.de › bergsteiger_mountain_climberBergsteiger / Mountain Climber | Anleitung / Ausführung

    Bergsteiger / Mountain Climber Ausführung: Wie du die Übung richtig ausführen kannst & welche Muskeln trainiert werden.

  4. www.fitkurs.de › uebungen › bergsteigerBergsteiger Übung (Mountain Climber) - fitkurs.de

    Der Bergsteiger ist eine dynamische Ganzkörperübung, die Deinem Körper Stabilität gibt und dabei Kraft und Ausdauer optimal verbindet. Die Übung spricht vor allem den Bauch, Rumpf und die Oberschenkelmuskulatur an.

  5. www.youtube.com › watchBergsteiger Übung // Mountain Climbers | So machst du sie richtig

    13. Apr. 2018 · Der Bergsteiger - auch Mountain Climber genannt - spricht vor allem die Bauch- und Oberschenkelmuskulatur an. BodyChange Coach Raphael zeigt in diesem Video die richtige Ausführung des ...

  6. modusx.de › fitness-uebungen › mountain-climbers5 Varianten der Mountain Climbers Übung | modusX

    26. Feb. 2024 · Teilweise wird die Übung, die auch unter dem Namen „Bergsteiger“ bekannt ist, auch zu den Ausfallschritten gezählt. Bei den Mountain Climbers gibt es zahlreiche Varianten, die du im folgenden Beitrag näher kennenlernst.

  7. fitzuhause.net › bergsteiger-uebung-mountain-climberBergsteiger Übung: So geht der Mountain Climber - Fitzuhause.net

    3. Mai 2019 · Die Bergsteiger Übung eignet sich besonders gut, um deine Ausdauer zu trainieren ️ Mountain Climber & Variationen ️ Inkl. Video!