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Stress haben die meisten Menschen irgendwann einmal – manche jedoch häufiger in ihrem Alltag. Doch Dauerstress kann krank machen. Fachleute bringen heute einige Erkrankungen mit Stress in Verbindung. Überblick. Ursachen.
Stress: Auswirkungen auf Körper und Psyche. Andauernder Stress versetzt den Körper in eine ständige Alarmbereitschaft – und wirkt sich so negativ auf die körperliche und psychische Gesundheit aus. Bewusste Entspannung kann helfen, Stress und seine negativen Folgen zu reduzieren.
Aus medizinischer Sicht ist Stress eine körperliche Reaktion, die den Organismus kurzfristig besonders leistungsfähig machen soll – und keinerlei krankmachende Effekte hat. Andauernder Stress hingegen kann Körper und Seele ernsthaft schaden.
Stress bezeichnet in der Psychologie und Arbeitspsychologie zum einen durch spezifische äußere Reize hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.
Stress gehört zum täglichen Leben und ist eine Reaktion auf eine herausfordernde Situation. Er kann sich negativ oder positiv anfühlen. Zu viel Stress kann krank machen. Fachleute nennen positiven Stress „Eu-Stress“. Er motiviert und aktiviert.
Stress beschreibt die körperliche und seelische Reaktion auf Belastungen. Lesen Sie hier alles Wichtige zu Symptomen, Folgen und Bewältigung.
17. Juni 2022 · Stress can be defined as a state of worry or mental tension caused by a difficult situation. Stress is a natural human response that prompts us to address challenges and threats in our lives. Everyone experiences stress to some degree.
