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Burnout oder Depression. Anhaltender Stress kann zu chronischer Erschöpfung, dem sogenannten Burn-out-Syndrom, führen. Die Erkrankung steht oft am Ende einer Spirale aus jahrelanger Überforderung und Stress. Mögliche Alarmsignale sind ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Ängste und sozialer Rückzug.
Weitgehende Übereinstimmung besteht jedoch in der negativen Konnotation des Begriffs: Streß ist etwas Belastendes, Unangenehmes, Bedrohliches. Beschrieben werden können die Ursachen (die Situation ist “stressig”), die Folgen (ich fühle mich “gestreßt”) und der Prozeß selbst (das läuft bei mir ab, wenn ich unter “Streß” stehe).
Die Symptome von Stress können in verschiedene Kategorien eingeteilt werden, einschließlich körperlicher, emotionaler und kognitiver Symptome. Unten sind einige der häufigsten Symptome von Stress aufgeführt: Körperliche Symptome: Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen. Emotionale Symptome: Reizbarkeit, Gefühl der ...
Eustress ist „positiver Stress“. Die Betroffenen nehmen ihre Stresssituation als eine Herausforderung wahr, die sie bewältigen können und sogar spannend finden. Dadurch steigen ihre Motivation und ihr Engagement. Distress ist „negativer Stress“. Die Betroffenen sehen die Stresssituation als Hindernis und fühlen sich überfordert.
18. Nov. 2023 · Stress basics. By Mayo Clinic Staff. Stress is a normal psychological and physical reaction to the demands of life. A small amount of stress can be good, motivating you to perform well. But many challenges daily, such as sitting in traffic, meeting deadlines and paying bills, can push you beyond your ability to cope.
Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Interessenverlust über einen längeren Zeitraum hinweg– dies können typische Symptome einer Depression sein. Depressive Verstimmungen treten manchmal als Folge von Stress auf. Gleichzeitig können sie auch dafür sorgen, dass Betroffene noch empfindlicher auf Stress reagieren.
11. März 2024 · Bei psychischen Belastungen kann unser Blutdruck gefährlich ansteigen – lesen Sie hier, wie Sie in Balance bleiben. Psyche und Stress: So schützen Sie Ihr Herz! Stress wird häufig als harmlose Alltagserscheinung hingenommen. Dabei ist er einer der größten vermeidbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
