2011
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Wim Hof, auch bekannt als The Iceman, ist ein niederländischer Extremsportler, der mehrere Weltrekorde im Ertragen extremer Kälte hält. Seine Erfolge führt er auf die von ihm selbst entwickelte Wim-Hof-Methode zurück, die im Kern aus einer speziellen Atemtechnik besteht und sich positiv auf die Gesundheit auswirken soll.
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Die Wim-Hof-Atemtechnik gilt als eine Methode, Wohlbefinden und Gesundheit zu steigern. Wir erklären dir, welchen Effekt die Atmung auf den Körper hat und zeigen dir Atemübungen – für gute Laune und gegen Stress.
Die Wim-Hof-Methode ist eine speziell von Wim Hof entwickelte Technik. Sie besteht aus drei Bestandteilen: Atemtraining, Kältetherapie und innere Stärke. Die Methode soll viele Vorteile für...
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19. März 2024 · Die spezielle Wim Hof-Atmung ist eine kontrollierte Hyperventilation im Wechsel mit Luftanhalten und Weiterentwicklung der Tummo-Atmung, die tibetische Mönche seit über 1000 Jahren praktizieren. Sie wird auch Feueratmung genannt, weil es dadurch gelingen soll, die Körpertemperatur zu steigern.
27. Aug. 2021 · Die Wim-Hof-Atmung basiert auf kontrollierter Hyperventilation. Durch die spezielle Atemtechnik wird unser Körper vermehrt mit Sauerstoff versorgt, während Kohlenstoffdioxid entweicht. Der Sauerstoffgehalt im Blut ist daher deutlich erhöht.
21. Jan. 2024 · Die Wim-Hof-Atmung ist eine Weiterentwicklung der Tummo-Atmung, die seit über 1000 Jahren von tibetischen Mönchen praktiziert und als «Feueratmung» bezeichnet wird, weil es ihnen angeblich...
