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Jeder von uns isst circa 13 Kilogramm Bananen im Jahr – das ist eine ganze Menge. Aber Bananen schmecken nicht nur wunderbar, sie stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe und sind von Natur aus praktisch verpackt: Der ideale Snack für Zwischendurch also.
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1. Sept. 2023 · So erkennst du nicht nur, ob sich über den Tag eventuell ungesunde Gewohnheiten und versteckte Kalorien in deine Ernährung einschleichen. Du lernst auch, was deinem Körper gut tut, wie groß deine Portionen tatsächlich sein sollten und wie leicht es sein kann, den Kaloriengehalt einiger Lebensmittel zu unterschätzen.
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