Suchergebnisse
4. Apr. 2022 · Im heutigen Beitrag verrate ich Dir alles, was Du über HIIT wissen musst: Was HIIT überhaupt bedeutet, wie es sich auf die Fettverbrennung und das Abnehmen auswirkt, wie Du es am besten in Deinen Trainingsplan integrierst und welche Resultate Du erwarten kannst.
12. Feb. 2021 · HIT Training: Hochintensiv trainieren, effektiv Fett verbrennungen und brutal fit werden! Tipps, Übungen, Intervalltraining, Fehler, Kraft
12. Sept. 2019 · Ein hochintensives Training (= HIT) ist ausschließlich über den Kraftaspekt umsetzbar. Das zweite I beim HIIT steht hingegen für "Intervall" und damit für den Kardioanteil innerhalb eines hochintensiven Trainings. HIT und HIIT unterscheiden sich zudem durchs Tempo.
Das High Intensity Training (kurz HIT, deutsch hochintensives Training oder Hochintensitäts-Training) ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und Kraftsport. Es zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige bis -wöchige Regenerationszeit folgt.
16. Feb. 2023 · Wir zeigen Dir, was HIIT ist, beliebte Trainingspläne und 8 Übungen für zuhause ohne Geräte.
In diesem Artikel erfährst du alles, was du über HIT Training wissen musst: Warum es funktionieren könnte, für wen es geeignet ist, welche Vorteile und Nachteile es hat, wie du es richtig durchführst und wie du einen HIT Trainingsplan erstellst.
In kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen und die Fitness steigern – so funktioniert das hochintensive Intervalltraining, kurz HIT oder HIIT. Was steckt dahinter, welche Übungen sollten Sie unbedingt ausprobieren, und was ist zu beachten?
