Suchergebnisse
Erfahre, wie du mit der Wim-Hof-Atmung deine Gesundheit und Wohlbefinden steigern kannst. Die Methode basiert auf der tibetanischen Meditationspraxis und soll das Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen und die Biochemie verändern.
Beobachten Sie einfach, wie sich die Blase ausdehnt und zusammenzieht, und folgen Sie mit Ihrem Atem. Sie werden hören, wie Wim neben Ihnen atmet, und bezaubernde Hintergrundgeräusche helfen ...
- 11 Min.
- 3.9M
- Wim Hof
- Was ist Die Wim-Hof-Methode?
- Wie funktioniert Die Wim-Hof-Methode?
- Sie Wollen Die Atemtechnik erlernen?
- GeneratedCaptionsTabForHeroSec
Die Wim-Hof-Methode, die nach dem gleichnamigen Extremsportler benannt ist, ist eine wissenschaftlich anerkannte Atemtechnik. Sie ist von der Meditationspraxis tibetanischer Mönche inspiriert. Diese zielt darauf ab, schlechte Gedanken und Gefühle quasi zu „verbrennen“. Wie das geht? Die Körpertemperatur wird mittels bestimmter Atemtechniken erhöht ...
Die Wim-Hof-Atmung basiert auf kontrollierter Hyperventilation. Durch die spezielle Atemtechnik wird unser Körper vermehrt mit Sauerstoff versorgt, während Kohlenstoffdioxid entweicht. Der Sauerstoffgehalt im Blut ist daher deutlich erhöht. Die Folge: Der PH-Wert unseres Blutes steigt an. Hofs Ansicht nach arbeitet die Chemie unseres Körpers am bes...
Die Wim-Hof-Methode kann ein kraftvolles Tool für mehr Konzentration, Fokus und Energieim Alltag sein. Die Atemtechnik bildet dabei die Grundlage. Bevor Sie jedoch mit der Übung beginnen, sollten Sie folgende Punkte beachten: 1. Führen Sie die Übung an einem sicheren Ort durch, an dem sie sich wohl fühlen, entspannen und sich voll und ganz auf Ihre...
Erfahren Sie, wie Sie die Wim-Hof-Methode, die nach dem Extremsportler Wim Hof benannt ist, anwenden können. Die Atemtechnik soll Ihre Körpertemperatur erhöhen, Ihre Konzentration verbessern und Ihre Energie steigern.
1. Apr. 2023 · Die Wim Hof Atmung ist eine Atemtechnik, die von Wim Hof (aka "The Iceman") entwickelt wurde. Sie beinhaltet kontrollierte tiefe Atemzüge, gefolgt von einer Atempause, um den Körper auf...
- 17 Min.
- 37.8K
- MindCare Media
24. Jan. 2024 · Die Wim-Hof-Atmung soll unsere Gesundheit und unsere mentale Stärke fördern. Wie sie genau funktioniert und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst du hier.
- Freie Autorin
- Utopia.De
Erfahre, wie Du mit der Atemtechnik nach Wim Hof, dem Iceman, Deine Kälteresistenz und Deine Gesundheit verbessern kannst. Lerne die Grundlagen, die Phasen und die Übungen der Methode kennen und entdecke ihre wissenschaftlichen Hintergründe.
19. März 2024 · Die spezielle Wim Hof-Atmung ist eine kontrollierte Hyperventilation im Wechsel mit Luftanhalten und Weiterentwicklung der Tummo-Atmung, die tibetische Mönche seit über 1000 Jahren praktizieren. Sie wird auch Feueratmung genannt, weil es dadurch gelingen soll, die Körpertemperatur zu steigern.
