2011
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Discover your inner fire at the Wim Hof Method website. Become happy, strong & healthy with our online courses, workshops, travels & app. Visit us today.
Dieser Kurs beinhaltet 10 geführte Audio-Atemsitzungen, auf die du über die mobile App der Wim Hof Methode zugreifen kannst - so kannst du deine Praxis überallhin mitnehmen. Der Fundamentals-Kurs ist eine überarbeitete Version des klassischen 10-Wochen-Videokurses (auf Englisch).
Die Wim-Hof-Atemtechnik gilt als eine Methode, Wohlbefinden und Gesundheit zu steigern. Wir erklären dir, welchen Effekt die Atmung auf den Körper hat und zeigen dir Atemübungen – für gute Laune und gegen Stress.
Melde dich noch heute für den kostenlosen 3-teiligen Mini-Kurs an. Lerne die Grundlagen der Wim Hof Methode und erlebe ihre unglaubliche Wirkung selbst. Beginne noch heute!
- Erfolge
- Methode
- Privatleben
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- Einzelnachweise
Hof hielt den Rekord für das längste Eisbad.Diesen brach er mehrmals selbst, zuletzt im Jahr 2011, als er eine Stunde, 52 Minuten und 42 Sekunden bis zum Hals in Eiswasser stand. Im Jahr 2000 brach er mit 58 Metern den Rekord für die längste Schwimmdistanz unter Eis. Im Februar 2009 erklomm er, lediglich mit Shorts und Schuhen bekleidet, innerhalb ...
Laut Hof könne jeder ähnliche Erfolge wie er selbst durch seine als Wim-Hof-Methode bekanntgewordene Atemtechnik erzielen, welche auf der tibetanischen Meditationspraxis Tummo basiert und im Kern aus dreißig- bis vierzigmaligem tiefen Ein- und Ausatmen mit anschließendem Luftanhalten besteht. Außerdem soll diese positive Effekte sowohl auf die körp...
Wim Hof ist eines von neun Kindern. Hof selbst hat sechs Kinder, drei Söhne und drei Töchter. Vier stammen von seiner ersten Frau, welche schizophreniekrank war und sich 1995 das Leben nahm. Seine Traurigkeit in Folge des Todes seiner Frau war für ihn laut eigener Aussage der Hauptgrund dafür, dass er sich damit beschäftigte, Techniken zu entwickel...
VICE-Doku: „Inside the Superhuman World of the Iceman“, veröffentlicht 2015 auf YouTubeWissenschaftliche Erklärung seiner Methode (auf Englisch), veröffentlicht auf YouTubeScience Cops: Der Fall Wim Hof: Nie mehr krank dank Eisbaden?, WDR/Quarks, 27. August 2022a b c Erik Heedegard: Wim Hof Says He Holds the Key to a Healthy Life – But Will Anyone Listen? In: Rolling Stone, 3. November 2017, abgerufen am 20. Mai 2018 (englisch).Hintergrundinformationen zu Hof auf hofoutdoor.nl, abgerufen am 20. Mai 2018.a b c d Documentaire VICE: Wim Hof the Iceman. In: innerfire.nl, abgerufen am 13. Januar 2020 (niederländisch).Iceman Wim Hof on Kilimanjaro Summit, youtube.com, abgerufen am 20. Mai 2018.13. Feb. 2024 · Die Wim-Hof-Methode kombiniert kontrollierte Atemtechniken, Kälteexposition und Meditation, um das körperliche und geistige Wohlbefinden durch erhöhte Sauerstoffaufnahme, autonome Regulierung und verstärkte Geist-Körper-Verbindung zu verbessern.
21. Jan. 2024 · Die Wim-Hof-Atmung ist eine Weiterentwicklung der Tummo-Atmung, die seit über 1000 Jahren von tibetischen Mönchen praktiziert und als «Feueratmung» bezeichnet wird, weil es ihnen angeblich...
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